Kjerringråd mot flyskrekk
Hvordan unngå flyskrekk?
Flyskrekk er vel noe vi alle har kjent på en eller annen gang i liten eller stor grad. Opplevelsen av å sitte innestengt langt bak i et aliminiumsrør studd sammen med en rekke andre panikkslagne mennesker som sitter klar til å bryte ut i panikk i en krisesituasjon er noe de færreste av oss synes noe om. Noen kjerringråd mot flyskrekk kan det være verdt å ta med på reisen:
- Vær utvilt på reisedagen. Et stresset sinn fremmer redsel. Siden du allerede lider av flyskrekk vil du neppe få sovet særlig mye ombord allikevel.
- Ta en konjakk eller to før du går ombord og fyll på med en ombord før landingen. Ikke overdriv slik at du ender opp med å bli en fare for deg selv og andre ombord.
- Reseptbelagte legemidler som Sobril og Vival kan hjelpe. Snakk med legen.
- Ta et flyskrekk kurs.
- Sitt nærme vingene, der beveger flyet seg minst.
- Gjør personalet oppmerksom på at du har flyskrekk. De kan gi enkle tips og berolige deg underveis.
- Synes du flyet oppfører seg merkelig? Se på personalet, dersom de arbeider som før er nok alt i skjønneste orden.
- Første flyturen etter et lengre fly opphold er ofte den verste. Fly jevnlig for å holde redselen i sjakk.
- En psykolg kan hjelpe deg med flyskrekken.